Tag: ăn uống cân bằng

Điểm danh 7 lý do vừa ăn xong đã ăn vặt

Sức khỏe 11:09 04/04/2026

Nhiều người rơi vào tình huống oái oăm: vừa ăn chưa lâu đã cảm thấy bụng đói cồn cào hoặc thèm nhấm nháp thứ gì đó. Theo các chuyên gia, cơn đói sau khi ăn không chỉ đơn thuần là dạ dày chưa đủ thức ăn mà còn là tín hiệu từ tâm lý và lối sống.

Những chất dinh dưỡng nào cần thiết cho cơ thể?

Sức khỏe 14:17 19/07/2025

Những chất dinh dưỡng quan trọng và cần thiết cho cơ thể là carbohydrate, protein, chất béo, vitamin, khoáng chất và nước.

Giảm cân lành mạnh: 'Ngoại hình không quan trọng, sức khỏe mới quan trọng'

Nhịp sống trẻ 11:57 21/06/2023

Có những người áp lực vì không thể giảm cân, cũng có những người bế tắc vì không thể tăng cân. Thay vì khiến điều ấy trở thành rào cản khiến bạn tự ti, cần học cách yêu thương, trân trọng cơ thể mình.

Bí quyết làm đẹp thông minh của quý cô thanh lịch nước Pháp

Biết để khỏe 15:00 27/06/2022

3 cách để thanh lịch như phụ nữ Pháp sau đây không gò ép các quý cô vào một khuôn khổ khắc nghiệt, phải chưng diện lộng lẫy hay kiêng khem cực đoan!

Tập cho trẻ cách ăn uống thông minh

Biết để khỏe 15:05 16/05/2019

Đừng ra lệnh cấm trẻ không được ăn món này hay món khác. Bạn càng cấm, các món ăn ấy càng trở nên hấp dẫn trong mắt trẻ.

6 lưu ý để táo bón không là nỗi ám ảnh của bé

Sức khỏe 17:11 05/11/2018

TTO - Táo bón là một vấn đề phổ biến ở trẻ em, có thể gặp ở mọi lứa tuổi, là vấn đề “tế nhị” nhưng vô cùng quan trọng vì ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và phát triển của trẻ.

Chế độ ăn DASH để kiểm soát huyết áp

Biết để khỏe 16:30 09/07/2018

DASH là một chế độ ăn uống cân bằng và linh hoạt được xây dựng để giúp điều trị hoặc ngăn ngừa tăng huyết áp.