Những món ăn giàu canxi có lợi cho xương khớp
Sức khỏe 08:49 28/09/2025Cơ thể bạn không thể tự sản xuất canxi một cách tự nhiên, do đó nên bổ sung canxi qua chế độ ăn uống là điều quan trọng để có sức khỏe tối ưu.
Bất ngờ với những loại hoa quả giàu canxi: Đứng đầu là quả sung
Sức khỏe 07:41 24/07/2025Nhiều loại trái cây không chỉ giàu vitamin, chất xơ mà còn là "kho" canxi tự nhiên, dễ hấp thụ và hoàn toàn thân thiện với hệ tiêu hóa.
Dấu hiệu cơ thể 'kêu cứu' vì đang thiếu canxi
Sức khỏe 10:13 03/07/2024Canxi có vai trò quan trọng đối với sức khỏe của xương và răng. Bên cạnh đó canxi là một phần không thể thiếu đối với hệ thần kinh, cơ bắp và hệ thống miễn dịch.
Tại sao cần bổ sung canxi cho mẹ bầu và mẹ sau sinh?
Cần biết 08:00 17/11/2023Mẹ bầu và mẹ sau sinh cần đặc biệt chú ý bổ sung canxi nhằm đảm bảo em bé có đủ canxi để phát triển toàn diện cả khung xương, răng, hệ thống thần kinh và tim mạch đồng thời giảm các tác động do thiếu canxi như đau lưng, chuột rút ở mẹ.
Bác sĩ giới thiệu 'đơn thuốc thể dục' giúp con phát triển chiều cao
Sức khỏe 14:00 09/07/2023Chiều cao của trẻ, một mặt, nó được xác định bởi các yếu tố di truyền. Mặt khác, thông qua những nỗ lực như ăn uống khoa học hay rèn luyện thể dục.
Lạm dụng mổ tuyến giáp: cẩn thận thiếu canxi và nhiều tác hại
Sức khỏe 06:47 02/07/2023Nhiều người bướu giáp đơn thuần cũng phẫu thuật để phòng ngừa mà không biết sau mổ tuyến giáp, người bệnh thường bị nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Việc bổ sung canxi, vitamin D... là cần thiết, nhưng bổ sung như thế nào để tránh độc hại?
Phụ nữ sau 30 tuổi liệu có quá sớm để bổ sung canxi?
Phòng bệnh 15:00 28/03/2023Loãng xương càng ngày càng trẻ hóa dưới sự tác động của nhịp sống hiện đại đầy căng thẳng. Tuy nhiên, loãng xương là vấn đề có thể phòng ngừa, chúng ta có nhiệm vụ bảo vệ sức khỏe xương từ sớm.
Làm sao để ăn chay mà không thiếu chất?
Sức khỏe 09:16 05/03/2023Nhiều người chọn cách ăn chay để giảm cân. Vậy đó có phải là cách lựa chọn đúng? Làm sao để ăn chay mà không thiếu chất?
Những chất bổ sung không nên dùng cùng lúc với nhau
Sức khỏe 06:45 27/12/2022Vitamin và các chất dinh dưỡng bổ sung khác như kẽm, magiê, canxi tuy rất tốt nhưng không phải loại nào cũng có thể dùng kết hợp với nhau. Một số chất bổ sung "kỵ nhau" sẽ gây hại cho cơ thể nếu dùng cùng thời điểm.
Bổ sung canxi coi chừng... trớt quớt!
PHÒNG MẠCH TẢ PÍ LÙ 06:30 22/10/2020Con trẻ ngày nay ngập trong “núi” canxi, nhưng lắm đứa còi vẫn còi, lùn vẫn lùn, cớ sự đôi khi do phụ huynh tẩm canxi cho cục cưng... trớt quớt.
