Rau họ cải giàu vitamin, nên đưa vào chế độ ăn lành mạnh
Sức khỏe 08:26 18/03/2026Rau họ cải thông dụng, rẻ và dễ mua. Các nhà nghiên cứu đã điều tra mối liên quan có thể có giữa việc ăn các loại rau họ cải và nguy cơ ung thư.
Cách giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng thông qua thực phẩm
Sức khỏe 07:48 09/02/2026Một số loại trái cây và rau quả cung cấp lượng vitamin C hoặc các chất dinh dưỡng khác cao hơn, giúp hỗ trợ chức năng miễn dịch. Vitamin C có vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch, nâng sức đề kháng của bạn.
Lợi ích của những thực phẩm và đồ uống quen thuộc như cà phê, quả bơ, khoai tây
Sức khỏe 08:57 02/01/2026Một số thực phẩm và đồ uống quen thuộc như cà phê, quả bơ, khoai tây có thể mang đến những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên, giàu chất xơ hoặc hỗ trợ sức khỏe tim mạch...
Nước ép bưởi: Đồ uống giàu vitamin, khoáng chất
Sức khỏe 15:04 19/12/2025Nhờ hàm lượng nước, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, nước ép bưởi có thể mang lại nhiều lợi ích cho quá trình hydrat hóa, tăng cường hệ thống chống oxy hóa và hơn thế nữa.
Giá rau tăng cao, có thể bổ sung thực phẩm khác thay thế?
Sức khỏe 09:39 22/11/2025Thời gian gần đây, do ảnh hưởng của thời tiết nên giá rau tăng cao, khiến nhiều người loay hoay không biết có thể bổ sung thực phẩm nào thay thế hay cân đối bữa ăn thế nào?
Khoai lang có thể là 'cứu tinh' cho chế độ ăn uống cân bằng
Sức khỏe 10:59 16/11/2025Khoai lang là loại củ giàu tinh bột, có thể là một phần lành mạnh của chế độ ăn uống cân bằng. Chúng có thể giúp cơ thể ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và ung thư, giảm viêm và điều hòa lượng đường trong máu.
Chôm chôm, loại trái ngon giàu vitamin C và chất xơ
Sức khỏe 08:11 14/11/2025Ngoài việc là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chôm chôm còn cung cấp chất xơ, các hợp chất thực vật bảo vệ hệ tiêu hóa, một số loại vitamin và khoáng chất.
Bên cạnh cà phê, đây là những đồ uống có thể giúp bạn tỉnh táo lâu hơn
Sức khỏe 17:23 28/10/2025Cà phê là đồ uống phổ biến và được yêu thích bởi hương vị đậm đà. Mặc dù được nhiều người yêu thích, cà phê có thể không phù hợp với tất cả mọi người và cần những loại thức uống khác khi muốn tỉnh táo hơn.
Uống trà đen hay trà xanh tốt hơn?
Sức khỏe 09:50 23/09/2025Trà mang lại nhiều lợi ích sức khỏe ngoài việc giúp bạn duy trì trạng thái đủ nước. Cả trà đen và trà xanh đều cung cấp caffeine.
Những loại nước ép nào có lợi cho sức khỏe?
Sức khỏe 08:05 07/09/2025Nước ép là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa lành mạnh, giúp bảo vệ tế bào và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
