Tag: Chơi thể thao

Uống cà phê trước khi tập luyện: Lợi hay hại?

Uống cà phê trước khi tập luyện: Lợi hay hại?

Thể thao 14:56 16/04/2026

Nhiều người có thói quen uống cà phê trước khi tập luyện với kỳ vọng cải thiện hiệu suất. Tuy nhiên nghiên cứu cho thấy caffeine có thể ảnh hưởng đến khả năng xử lý tình huống trong một số môn thể thao.