Tag: ngưng thở khi ngủ

Nên nằm sấp, nằm nghiêng hay nằm ngửa khi ngủ?

Nên nằm sấp, nằm nghiêng hay nằm ngửa khi ngủ?

Sức khỏe 09:25 02/04/2026

Nhiều người dù đã uống trà thảo mộc, hạn chế caffeine và tránh xa ánh sáng xanh nhưng vẫn thức dậy với cảm giác đau cổ, mỏi vai. Các chuyên gia cảnh báo: rất có thể tư thế ngủ đang âm thầm phá hủy sức khỏe của bạn.

Ngủ ngáy cũng có nguy cơ gây hại cho tim và não

Ngủ ngáy cũng có nguy cơ gây hại cho tim và não

Sức khỏe 08:03 02/08/2025

Theo thống kê, có khoảng 57% nam giới và khoảng 40% nữ giới bị ngủ ngáy. Trong đó không ít trường hợp ngáy là một trong các biểu hiện của hội chứng ngưng thở khi ngủ, với những nguy cơ gây hại cho tim và não.