Buổi sáng vội vã có thể gây hại cho tim mạch
Sức khỏe 07:51 02/05/2026Bỏ bữa sáng, uống cà phê khi bụng rỗng, vội vã hoặc căng thẳng ngay khi thức dậy... đều có thể âm thầm làm tăng huyết áp, gây áp lực lên tim và mạch máu.
Hai loại trái cây nào kết hợp giúp cải thiện sức khỏe tim mạch sau 8 tuần?
Sức khỏe 21:58 27/04/2026Một nghiên cứu do các nhà khoa học tại Viện Công nghệ Illinois (Mỹ) thực hiện trên những người trưởng thành mắc tiền đái tháo đường cho thấy kết hợp hai loại trái cây quen thuộc sẽ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch sau 8 tuần.
Sữa nguyên kem hay sữa ít béo?
Sức khỏe 13:27 07/04/2026Chọn sữa nguyên kem hay sữa ít béo, điều này có ảnh hưởng sức khỏe tim mạch ra sao?
Lợi ích của những thực phẩm và đồ uống quen thuộc như cà phê, quả bơ, khoai tây
Sức khỏe 08:57 02/01/2026Một số thực phẩm và đồ uống quen thuộc như cà phê, quả bơ, khoai tây có thể mang đến những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên, giàu chất xơ hoặc hỗ trợ sức khỏe tim mạch...
Nghiên cứu mới: Nam phải tập thể dục gấp đôi nữ mới giảm nguy cơ bệnh tim mạch
Sức khỏe 11:49 28/10/2025Nghiên cứu mới cho thấy phụ nữ chỉ cần 250 phút tập thể dục mỗi tuần để giảm 30% nguy cơ tim mạch, trong khi nam giới cần tới 530 phút.
Tập thể dục không làm tim 'hao mòn' nhanh hơn
Giả - Thật 10:12 02/10/2025Nghiên cứu mới từ Úc chứng minh: người tập luyện thường xuyên có tổng số nhịp tim mỗi ngày thấp hơn người ít vận động, từ đó có thể kéo dài tuổi thọ.
Bạn có biết những món ăn tốt cho sức khỏe tim mạch?
Sức khỏe 11:05 08/08/2025Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu nhưng khoảng 80% các bệnh lý tim mạch có thể phòng ngừa được, bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim bằng cách thực hiện các bước như thay đổi chế độ ăn uống và tăng cường hoạt động thể chất.
Người bệnh tim mạch có nên đi bộ thể dục? Câu trả lời từ bác sĩ
Sức khỏe 14:01 03/05/2025Đi bộ không chỉ giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm huyết áp, mà còn giúp bệnh nhân tim mạch duy trì chức năng tim tốt hơn.
Ăn Tết 'không rượu' và những lợi ích cho sức khỏe
Sức khỏe 09:02 16/01/2025Các chuyên gia cho biết việc bỏ rượu trong một thời gian ngắn sẽ mang lại rất nhiều lợi ích, ngay cả khi bạn chỉ nhâm nhi vừa phải hoặc uống chỉ vì xã giao.
Lợi ích sức khỏe của việc dùng gừng hằng ngày
Sức khỏe 15:34 18/10/2024Gừng thường được dùng làm gia vị và trong y học. Các nền văn hóa trên thế giới đã sử dụng gừng hàng ngàn năm để trị buồn nôn, cảm lạnh, đau đầu. Cây gừng cũng đã được sử dụng để giảm đầy hơi, chống viêm và hỗ trợ hệ tiêu hóa.
