Ăn tối xong, cần phải đi bộ ngay
Thể thao 10:31 17/03/2026Một cuộc đi bộ ngắn sau mỗi bữa tối có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Từ việc cải thiện tiêu hóa, ổn định đường huyết đến giảm nguy cơ bệnh tim mạch và kéo dài tuổi thọ.
Phương pháp đi bộ để giảm cân đúng cách
Biết để khỏe 16:51 06/11/2018Việc đi bộ được xem là bài tập đơn giản có tác dụng tốt cho sức khỏe và mang lại cho bạn vóc dáng đẹp.
Bỏ thói quen 'một bước lên xe'
Thời sự 11:00 12/09/2018TTO - Người Việt hầu như ít đi bộ, cứ ra khỏi nhà là bước lên xe máy. Điều này góp phần làm cho xe cá nhân phát triển quá mức, khiến hạ tầng giao thông quá tải.
“Nhấc mình khỏi ghế” sống thọ hơn
Sức khỏe 09:27 04/05/2015TT - Tạo thói quen đứng dậy và đi bộ khoảng 2 phút mỗi giờ có thể giúp cơ thể chống lại những tác hại do việc ngồi lâu.
Từ phố đi bộ đến thói quen đi bộ
Bạn đọc 12:24 03/05/2015TT - Tôi có gần bốn năm làm việc và sống tại khách sạn Caravelle nên có thể cảm nhận rõ rệt sự thay đổi của khu vực trung tâm TP.HCM.
Cổ động thói quen đi bộ đến trường
Nhịp sống trẻ 08:18 31/10/2014TT - Các em học sinh đã mang theo những bức tranh sinh động tự vẽ với thông điệp “Đi bộ vì môi trường”, “Đi bộ để rèn luyện sức khỏe”, “Xe cộ giảm đi. Sợ chi tai nạn”…
